Angin Duduk adalah

Apa Itu Angin duduk atau angina ?

Mungkin sering bagi anda mendengar istilah dari orang tiba tiba meninggal saat tidur adalah karena terkena Angin duduk. apa sih Angin duduk itu?

Angin duduk atau angina adalah suatu kondisi saat penderitanya mengalami nyeri pada dada akibat otot-otot jantung kurang mendapat pasokan darah. Terganggunya pasokan darah ini terjadi akibat adanya penyempitan atau pengerasan pada pembuluh darah. Serangan angin duduk bisa terjadi secara tiba-tiba.

Berikut ini adalah beberapa gejala angin duduk, di antaranya:

1. Nyeri pada dada, yang kemungkinan bisa menyebar ke lengan kiri, punggung, rahang, dan leher.
2. Sesak napas.
3. Tubuh terasa lelah.
4. Mual.
5. Pusing.
6. Gelisah.
7. Mengeluarkan keringat berlebihan.

ada baiknya Temui dokter jika tiba-tiba Anda merasakan nyeri pada dada, namun belum pernah terdiagnosis menderita masalah apa pun pada jantung. Walau tidak semua nyeri dada disebabkan oleh gangguan pada jantung, memeriksakan diri ke dokter adalah langkah yang paling aman.

Penyebab angin duduk (angina)
Agar dapat bekerja dengan baik, jantung membutuhkan asupan darah yang kaya akan oksigen secara cukup. Darah untuk organ ini akan dialirkan melalui dua pembuluh besar yang disebut sebagai pembuluh koroner. Angin duduk terjadi ketika pembuluh koroner tersebut mengalami penyempitan.

Berdasarkan hal-hal yang dapat memicu penyempitan pembuluh koroner, angin duduk dibagi menjadi dua jenis, yaitu:

Angin duduk stabil. Aktivitas fisik adalah pemicu terjadinya kondisi ini, salah satunya adalah olahraga. Karena ketika seseorang melakukan olahraga, jantungnya akan membutuhkan lebih banyak asupan darah. Asupan tersebut tidak akan tercukupi jika pembuluh koroner mengalami penyumbatan. Serangan angin duduk stabil juga dapat dipicu oleh beberapa hal lainnya, seperti merokok, stres, makan berlebihan, dan udara dingin.
Angin duduk tidak stabil. Kondisi ini dapat dipicu oleh timbunan lemak atau pembekuan darah yang mengurangi atau menghalangi aliran darah menuju jantung. Tidak seperti angin duduk stabil, nyeri akibat angin duduk tidak stabil akan tetap ada walau penderita sudah berisitirahat dan mengonsumsi obat untuk angina. Jika dibiarkan, serangan angin duduk tidak stabil bisa berkembang menjadi serangan jantung.

(baca Juga  : Faktor yang bisa menyebabkan Kolestrol anda meningkat dan No.2 paling sering dilakukan)

Sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena angin duduk. Beberapa faktor tersebut di antaranya:

1. Kolesterol tinggi. Tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh seseorang berpotensi menumpuk di dalam pembuluh darah. Jika ini terjadi, tentu saja darah akan sulit mengalir ke dalam jantung.

2. Memiliki penyakit diabetes. Tingginya kadar gula akibat diabetes, dapat merusak dinding arteri. Selain itu, diabetes juga dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

3. Hipertensi. Jika aliran darah terhalang, jantung akan makin kuat memompa dan meningkatkan tekanan agar darah tersebut dapat mengalir. Jika ini terus terjadi, maka tekanan tinggi tersebut dapat merusak dinding arteri atau menyebabkan pengerasan pada pembuluh tersebut.

4. Stres. Saat kita mengalami stres, tubuh akan memproduksi sejumlah hormon yang dapat mempersempit pembuluh darah. Selain itu stres juga dapat meningkatkan tekanan darah.

5. Obesitas. Orang yang mengalami obesitas akan rentan mengalami sejumlah kondisi yang dapat meningkatkan risiko terkena angin duduk, seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

6. Merokok. Aktivitas ini dapat merusak dinding arteri dan menyebabkan penimbunan kolesterol sehingga darah akan kesulitan membawa oksigen untuk diedarkan.

7. Riwayat. Jika kita pernah terkena penyakit yang berhubungan dengan jantung atau memiliki keluarga yang memiliki riwayat tersebut, maka kita juga akan berisiko tinggi terkena angin duduk.

8. Kurang berolahraga. Orang yang kurang olahraga berisiko terkena angin duduk karena akan rentan terhadap obesitas, hipertensi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

9. Umur. Orang yang berusia lanjut lebih berisiko terkena angin duduk dibandingkan dengan orang yang masih muda. Terutama bagi pria, peningkatan risiko ini dimulai pada umur 45 tahun, sedangkan pada wanita dimulai pada umur 55 tahun.


penyakit jantung memang pembunuh no.1 di dunia, namun timbulnya penyakit jantung juga dipengaruhi oleh banyak faktor termasuk pola hidup yang tidak sehat. menghindari pemicunya memang langka pertama yang harus dilakukan, dan mulai terapi dengan mengkosumsi bawang hitam tunggal untuk memperkuat kerja jantung.

-Bawang Hitam Tunggal-

Faktor yang bisa menyebabkan Kolestrol anda meningkat dan No.2 paling sering dilakukan

Jaman kekinian dan Gaya hidup kekinian membuat kita merasa menjadi orang modern.
Ingin dibilang ‘kekinian’ kita dituntut untuk mengasup makanan yang justru membuat tubuh menimbun penyakit.

Kolestrol adalah Salah satu penyakit yang rentan menyerang .
Disebutkan dalam buku Healthier Happier!, kolesterol memiliki dua jenis yakni LDL atau kolesterol jahat dan HDL yang merupakan kolesterol baik.
Mereka juga memiliki tugas masing-masing di dalam tubuh, di antaranya menyalurkan kolesterol ke organ-organ tubuh yang membutuhkan merupakan tugas LDL.

(Baca juga : segudang manfaat utama bawang hitam tunggal yang perlu anda ketahui)

Jika LDL pada tubuh memiliki jumlah yang berlebihan maka ia akan mengendap di dalam pembuluh darah.
Sedangkan HDL bertugas untuk membawa endapan kolesterol dala, pembuluh darah tersebut untuk dibawa ke hati dan kemudian kolesterol yang kembali ke hati akan dihancurkan untuk dikeluarkan dari tubuh melalui kotoran.
Meskipun kolesterol ditakuti setiap orang, namun kolesterol dalam batas tertentu justru dibutuhkan oleh tubuh.
Kolesterol membantu tubuh memproduksi vitamin D, hormone, dan asam empedu utnuk menghancurkan lemak.

Berdasarkan usia kolesterol juga memiliki persentasenya yakni pada usia 20 tahun disebut tinggi pada 22 persen, 30 tahun 38 persen, 40 tahun 50 persen dan 50 tahun 62 persen.

Untuk mencegah terserang penyakit ini, ada beberapa faktor yang harus kita hindari, di antaranya

1. Mengonsumsi makanan tidak sehat
Kolesterol jahat banyak terdapat dalam makanan yang memiliki kadar lemak jenuh.

Seperti santan, jeroan, otak sapi, daging kambing, daging bebek dengan kulit, kulit ayam, kerang, udang, cumi, dan telur burung puyuh.
Sebaiknya ganti asupan makanan dengan yang lebih sehat.

(Baca Juga: Kolestrol Tinggi, ciri ciri Kolestrol Tinggi dan cara mengobatinya )

2. Males bergerak atau berolahraga
Untuk membuat kerja jantung menjadi lebih baik yakni dengan berolahraga.
Aktivitas ini bisa menguatkan pembuluh darah untuk bisa menyingkirkan kolesterol yang tertimbun di salurannya.
Disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin supaya koleterol tidak lagi menganggu pembuluh darah kita.

3. Terlalu sering mengonsumsi minuman keras
Banyak kerugian saat kita mengonsumsi minuman keras.
Bukan hanya kandungangula yang sangat tinggi namun juga bisa membawa lemak yang juga tinggi.
Dengan begitu saat kita terlalu sering mengonsumsi alkohol akan rawan terhadap obesitas.
Saat seseorang mengalami obesitas maka kadar kolesterol jahat akan lebih tinggi dari pada kolesterol baik.

4. Faktor penyakit
Kondisi lain yang memicu kolesterol tinggi yakni tekanan darah tinggi dan diabetes.
Selain itu kondisi kelenjar tiroid yang kurang aktif, penyakit hati dan penyakit ginjal menjadi salah satu penyebab lain dari tingginya kolesterol di tubuh kita.

5. Keturunan
Ternyata kolesterol juga bisa dipengaruhi oleh riwayat dalam keluarga.
Mereka yang memiliki faktor keturunan tinggi kolesterol tidak akan bisa menghilangkan kelebihan kolesterol dengan baik.
Pada dunia  medis kondisi seperti ini disebut dengan familial hypercholesterolaemia.
Disebutkan jika satu dari lima ratus orang mewarisi kondisi in dari orang tua.

Seperti yang dituliskan dalam buku Healthier Happier ini satu per tiga orang di Indonesia beresiko terkena penyakit arteri.
Data dari WHO sebagi Badan Kesehatan Dunia mengatakan di tahun 2011 ada banyak 35 persen penduduk Indonesia memiliki masalah kolesterol .
Dengan begitu, disarankan kita untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat untuk mencegah penyakit kolesterol ini.

Jika anda memiliki masalah kadar kolestrol berlebih, mulai lah untuk menjaga asupan makan anda dan terapi bawang hitam tunggal secara teratur